課程時間:12月6日(周五)
課程地點:上海
課程價格:1980元/人
課程對象:企業(yè)中高層管理者?/?HR?/?核心員工
?
備注:小班授課,限招35人。以報名先后順序為準,滿班后的報名學員自動轉為下期。
課程目標:
1.了解情緒的產生的原因?
2.了解負面情緒對健康的影響
3.增強情緒的自我覺察能力,提高情商
4.學習如何掌握情緒的按鈕,做自己情緒的主人
課程大綱:
模塊一:情緒與健康
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質類型與情緒的關系
模塊二:了解情緒
1.情緒與原生家庭的關系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關系
4.情緒與個人性格的關系
模塊三:情緒的覺察
1.你會恐懼上司嗎?
2.你會擔憂未來嗎?
3.你會嫉妒他人嗎?
4.你會容易憤怒嗎?
5.情緒體驗(練習)
模塊四:掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現場法
4.認知調整法
5.利用情緒的正面意義
講師介紹
卜月珍老師
-華東師范大學公共關系及心理健康教育專業(yè)
-美國加州管理大學應用心理學碩士
-北京大學首屆企業(yè)心理導師
-多家心理機構專職EAP講師
背景介紹:
?師從國內頂級心理專家楊鳳池老師,擅長運用多種心理學技術;
?從事心理咨詢工作多年來,積累了豐富的經驗,尤其在情緒與壓力管理,人際溝通等方面有很多經典的成功案例。
?由于多年來從事企業(yè)EAP工作,積累了豐富的企業(yè)管理經驗,能將知識和技術自如和巧妙地運用在企業(yè)管理中,特別在企業(yè)人才選拔方面有獨特的方法和技巧
?擔任多家企業(yè)的心理顧問,以及上海高校、著名心理咨詢機構以及員工心理援助機構的個人及團體心理輔導老師。
擅長領域:
???員工心理健康管理、員工職業(yè)生涯規(guī)劃、客服溝通、管理溝通、情緒與壓力管理、人際溝通等、親子溝通等相關領域的個別心理咨詢和團體心理培訓
擅長技術:
意象對話、焦點解決、家庭治療、房樹人測試、釋夢等
曾參訓的部分客戶:
寶鋼發(fā)展有限公司.大眾汽車動力總成有限公司.紫金礦業(yè)(內蒙).上海移動.上海信誼藥業(yè)
上海計算機研究所.上海通訊技術研究所.延峰偉世通汽車設備有限公司.希捷國際科技(無錫)有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍集團.中信銀行.?神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學.海事大學.海洋大學.山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國杜邦公司.百度公司.中國惠普有限公司.中海油.好美家等.
地平線培訓網(www.dpx123.com.cn)是上海牛牛企業(yè)管理咨詢有限公司旗下的高端專業(yè)品牌網站,是目前國內首家也是唯一專注于“依托OFFICE實現企業(yè)運營管理”的專業(yè)平臺,專注于辦公軟件在企業(yè)管理中的高級應用、管理數據分析、運營管理、流程管理的培訓和咨詢,致力于幫助企業(yè)與個人實現管理數據量化分析,提升運營管理效率,提高流程改善質量!
專業(yè)全職的顧問團隊
??地平線培訓網擁有優(yōu)秀的專業(yè)全職顧問團隊,他們具有良好的知識結構、豐富的企業(yè)管理實踐經驗、生動的授課技巧,通過不斷的深入研究和實踐,將跨國公司、民營企業(yè)、大型國企的管理經驗相融合,以客戶的管理需求為出發(fā)點,不斷開發(fā)出實用的培訓課程體系。地平線的講師均為擅長OFFICE領域并具有企業(yè)實際管理經驗的復合型管理顧問,全新的經紀人合作模式,為培訓后持續(xù)服務客戶奠定良好基礎。
豐富實用的課程體系
??地平線專注于提供OFFICE系列高端管理實用培訓,目前已完善四大類別的三十九門課程,覆蓋了企業(yè)管理中的運營管理、流程與標準化管理、人力資源、財務、營銷、銷售、生產、物流、客戶關系等各個模塊。根據企業(yè)決策高層、中層管理、一般員工的不同視角并結合零售、制造、醫(yī)藥、服務、金融、海油等不同行業(yè)的特點個性化設計培訓內容及實戰(zhàn)案例。
高效優(yōu)質的服務口碑
??作為2002年首先研發(fā)OFFICE系列管理培訓的專業(yè)公司,地平線的專業(yè)品牌獲得眾多企業(yè)的信賴與肯定,緣于解決工作實際問題的效果,地平線2/3服務過的客戶會多次選擇參加其他課程。已有3000多家跨國企業(yè)、世界五百強、國有大型企業(yè)和優(yōu)秀民營企業(yè)選擇地平線的課程,其中有200多家企業(yè)與地平線簽定長期戰(zhàn)略合作協(xié)議,保證公司員工的OFFICE管理應用能力在一定時間內達到應用水平的快速提高。
創(chuàng)新和諧的企業(yè)文化
?地平線的意義:古人叫它天涯。地平線是客觀存在的,它在地球的任何一個地方。
?經營理念:不斷提升公司品牌專業(yè)度,為職業(yè)經理人提供實用培訓,提高工作效率,提升工作質量,啟發(fā)管理思路!
?企業(yè)精神:快樂源于分享
?價值靈魂:和而不同
?行動準則:有效?簡約?聚焦?
?員工形象:專業(yè)?真誠?自信
只要熱愛生命,一切,都在意料之中
于是,我們勇敢的朝著地平線,奔騰……?地平線培訓網(www.dpx123.com.cn)是上海牛牛企業(yè)管理咨詢有限公司旗下的高端專業(yè)品牌網站,是目前國內首家也是唯一專注于“依托OFFICE實現企業(yè)運營管理”的專業(yè)平臺,專注于辦公軟件在企業(yè)管理中的高級應用、管理數據分析、運營管理、流程管理的培訓和咨詢,致力于幫助企業(yè)與個人實現管理數據量化分析,提升運營管理效率,提高流程改善質量!
專業(yè)全職的顧問團隊
??地平線培訓網擁有優(yōu)秀的專業(yè)全職顧問團隊,他們具有良好的知識結構、豐富的企業(yè)管理實踐經驗、生動的授課技巧,通過不斷的深入研究和實踐,將跨國公司、民營企業(yè)、大型國企的管理經驗相融合,以客戶的管理需求為出發(fā)點,不斷開發(fā)出實用的培訓課程體系。地平線的講師均為擅長OFFICE領域并具有企業(yè)實際管理經驗的復合型管理顧問,全新的經紀人合作模式,為培訓后持續(xù)服務客戶奠定良好基礎。
豐富實用的課程體系
??地平線專注于提供OFFICE系列高端管理實用培訓,目前已完善四大類別的三十九門課程,覆蓋了企業(yè)管理中的運營管理、流程與標準化管理、人力資源、財務、營銷、銷售、生產、物流、客戶關系等各個模塊。根據企業(yè)決策高層、中層管理、一般員工的不同視角并結合零售、制造、醫(yī)藥、服務、金融、海油等不同行業(yè)的特點個性化設計培訓內容及實戰(zhàn)案例。
高效優(yōu)質的服務口碑
??作為2002年首先研發(fā)OFFICE系列管理培訓的專業(yè)公司,地平線的專業(yè)品牌獲得眾多企業(yè)的信賴與肯定,緣于解決工作實際問題的效果,地平線2/3服務過的客戶會多次選擇參加其他課程。已有3000多家跨國企業(yè)、世界五百強、國有大型企業(yè)和優(yōu)秀民營企業(yè)選擇地平線的課程,其中有200多家企業(yè)與地平線簽定長期戰(zhàn)略合作協(xié)議,保證公司員工的OFFICE管理應用能力在一定時間內達到應用水平的快速提高。
創(chuàng)新和諧的企業(yè)文化
?地平線的意義:古人叫它天涯。地平線是客觀存在的,它在地球的任何一個地方。
?經營理念:不斷提升公司品牌專業(yè)度,為職業(yè)經理人提供實用培訓,提高工作效率,提升工作質量,啟發(fā)管理思路!
?企業(yè)精神:快樂源于分享
?價值靈魂:和而不同
?行動準則:有效?簡約?聚焦?
?員工形象:專業(yè)?真誠?自信
只要熱愛生命,一切,都在意料之中
于是,我們勇敢的朝著地平線,奔騰……