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來源：求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間：2016-09-22 瀏覽 41 次
有氧搏擊，英文名為kick boxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，近一兩年才在國(guó)內(nèi)發(fā)展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，在激烈的音樂中，進(jìn)行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動(dòng)雙拳，動(dòng)作剛勁有力，可以盡情地發(fā)泄，盡情地流汗。
北京健華健身學(xué)院推薦課程：搏擊課程（戰(zhàn)斗有氧） Zunba課程
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