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北京學(xué)尊巴要多久?北京健身健華尊巴培訓(xùn)哪里好?
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2016-08-26 瀏覽 187 次
Zumba(尊巴)是一種健康時尚的健身課程,它將音樂與動感易學(xué)的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。它是當今國際最流行的健身課程,是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。在過去的幾年中,ZUMBA(尊巴)健身儼然已成為不折不扣的革命,像野火一樣蔓延,被越來越多愛健康,愛生活的人士定位為在健身行業(yè)中最有影響力的運動。
尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式,它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。"尊巴"一詞最早源于哥倫比亞俚語,意為"快速運動"。
通常,一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強度不同的幾個階段,使運動者充分體驗拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫,即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人,也可以得到放松和樂趣。
北京健華健身學(xué)院推薦課程:Zunba課程 青少年體適能動力體操體適能培訓(xùn)班
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