武漢健身培訓(xùn)資訊:什么是體適能？北京健華健身青少年體適能專業(yè)培訓(xùn)班多少錢？

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什么是體適能？北京健華健身青少年體適能專業(yè)培訓(xùn)班多少錢？

來源：求學(xué)問校網(wǎng)     發(fā)表時間：2016-09-22     瀏覽 41 次

        體適能是Physical Fitness的中文翻譯，是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。提高體能訓(xùn)練的方法有很多種，如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強化身體體能。

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