【學(xué)校名稱】：
武漢四季色彩形象設(shè)計公司徐東店
【授課對象】：
【上課地點】：武漢市武昌區(qū)徐東銷品茂團(tuán)結(jié)名居桔園１棟１單元603(武昌 武昌)
【乘車路線】：街道方向乘車583，581，618，702，徐東路下車
【時 間】：2020-06-21 【瀏覽次數(shù)】：633次 【學(xué)費】：￥0
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武漢孩子禮儀形體培訓(xùn)哪里好，一般形體禮儀學(xué)些什么課程
武漢孩子禮儀形體培訓(xùn)哪里好，一般形體禮儀學(xué)些什么課程
小孩子，說話和做事都是憑性格而來，從來不計較后果，這不就不談個人行為舉止。這就需要家長去規(guī)范孩子行為舉止。話說三歲看大。有一個良好的習(xí)慣和行為舉止，對小孩終生受益。怎么才干刻畫孩子杰出的形體！在您來雅姿形象設(shè)計訓(xùn)練組織前您還會憂慮！在您來雅姿訓(xùn)練學(xué)習(xí)后就不必憂慮這些了，武漢雅姿高雅女子禮儀訓(xùn)練組織，教你怎么刻畫高雅的肢體美！
扮靚咨詢：王老師 ? ：181-6405-8681 ? ?：257-6831-089
如果含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂，那么你有再好的形象也沒有了好氣質(zhì)。形體儀態(tài)是最好的裝飾品。本課程由武漢雅姿形象禮儀培訓(xùn)講師常云小班授課，常年報名，隨時參加學(xué)習(xí)訓(xùn)練。
（1） 走姿是站姿的延續(xù)動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領(lǐng)。
（2） 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。
（3） 跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。
（4） 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協(xié)調(diào)，呈現(xiàn)優(yōu)美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。
（5） 出腳和落腳時，腳尖腳跟應(yīng)與前進(jìn)方向近乎一條直線，避免內(nèi)八字或外八字。
（6） 兩手前后自然協(xié)調(diào)擺動，手臂與身體的夾角一般在10?～15?，由大臂帶動小臂擺動，肘關(guān)節(jié)只可微曲。
（7）上下樓梯，應(yīng)保持上體正直，腳步輕盈平穩(wěn)，盡量少用眼睛看樓梯，最好不要手扶欄桿。
（1）行走輔助訓(xùn)練
A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進(jìn)行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內(nèi)側(cè)用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運動。
C、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進(jìn)行練習(xí)，注意保持物品不掉下來。通過訓(xùn)練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。
（2）邁步分解動作練習(xí)
A、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關(guān)節(jié)迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習(xí)。
B、保持基本站姿，兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習(xí)。
（3）行走連續(xù)動作訓(xùn)練
A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經(jīng)腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。
B、換右腿屈膝，經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
C、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
D、將以上動作連貫運用，反復(fù)練習(xí)。
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（2） 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。
（3） 跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。
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（5） 出腳和落腳時，腳尖腳跟應(yīng)與前進(jìn)方向近乎一條直線，避免內(nèi)八字或外八字。
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（1）行走輔助訓(xùn)練
A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進(jìn)行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內(nèi)側(cè)用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運動。
C、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進(jìn)行練習(xí)，注意保持物品不掉下來。通過訓(xùn)練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。
（2）邁步分解動作練習(xí)
A、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關(guān)節(jié)迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習(xí)。
B、保持基本站姿，兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習(xí)。
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B、換右腿屈膝，經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
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