武漢健身培訓(xùn)資訊:武漢體能訓(xùn)練師培訓(xùn)班，武漢東一健身教練培訓(xùn)學(xué)校

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武漢體能訓(xùn)練師培訓(xùn)班，武漢東一健身教練培訓(xùn)學(xué)校

來源：求學(xué)問校網(wǎng)     發(fā)表時(shí)間：2016-12-12     瀏覽 17 次

武漢東一健身教練培訓(xùn)學(xué)校體能訓(xùn)練師為客戶提供具體的運(yùn)動(dòng)方式方面的建議及指導(dǎo)，出具每周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表；指導(dǎo)公司客戶如何正確合理的使用無氧區(qū)設(shè)備進(jìn)行體力鍛煉活動(dòng)； 根據(jù)客戶自身情況為客戶選擇合適的運(yùn)動(dòng)器械。

       隨著我國社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活、工作節(jié)奏不斷加快，社會(huì)競爭也日趨激烈。很多人已認(rèn)識(shí)到，為了能保持正常的工作和生活、保持必要的體能而加入到體育鍛煉的行列中來。在這樣的社會(huì)背景下，全國許多高校設(shè)立了體能訓(xùn)練師專業(yè)，以培養(yǎng)社會(huì)急需的社會(huì)體育專業(yè)人才。體能訓(xùn)練理論與方法正是這些體育人才所必須了解和掌握的基本知識(shí)和技能。為滿足當(dāng)前市場急需人才的需要，相關(guān)從業(yè)人員應(yīng)提高專業(yè)技能，以提升自我的職業(yè)價(jià)值。

功能性體能訓(xùn)練師，武漢東一體能訓(xùn)練培訓(xùn)，武漢哪里有體能訓(xùn)練

課程內(nèi)容詳細(xì)介紹

課程價(jià)格 ￥2200.00
開課日期 電話咨詢
培訓(xùn)周期 1-2個(gè)月
地址 湖北省武漢市東西湖區(qū)

體能訓(xùn)練師之《功能性體能訓(xùn)練課程》

1.體能基本元素

平衡、爆發(fā)力、靈敏性、協(xié)調(diào)性，反應(yīng)、速度

2.急速瘦身-（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、自身重量訓(xùn)練）

瘦身，向來是健身房傳統(tǒng)熱門的私教產(chǎn)品。以瘦身為目的的會(huì)員分為減脂減肥、塑形。我們以成功的案例為基礎(chǔ)，將一套套經(jīng)過驗(yàn)證并成功的訓(xùn)練計(jì)劃通過實(shí)踐讓教練掌握急速瘦身的來龍去脈、關(guān)鍵點(diǎn)以及如何沖破平臺(tái)期等要素。DFEA注重的是如何能夠有效、快速并安全的幫助會(huì)員將體脂體重降下來，達(dá)到瘦身、塑形的效果。教練學(xué)習(xí)后有能力開展減脂減肥、局部塑形以及產(chǎn)后瘦身這3類私教課程。高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練（HIIT)，是一種讓你在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行全力、快速、爆發(fā)式鍛煉的一種訓(xùn)練技術(shù)。這種技術(shù)讓你在短期內(nèi)心率提高并且燃燒更多熱量。“一種高強(qiáng)度鍛煉使得身體對(duì)氧氣的需求增加，并且制造缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致你的身體在恢復(fù)期間需要更多氧氣?！盚IIT不僅僅對(duì)心血管循環(huán)系統(tǒng)有益，也對(duì)無氧ATP/CP系統(tǒng)有幫助；不僅僅會(huì)增加你心肺功能的耐力，更會(huì)提高你的初速度和爆發(fā)力！

3.體能器具介紹及使用

波速球bosubalanceball、藥球、能量梯、TRX、標(biāo)記筒、障礙桿、泡沫軸、健身球、彈力帶、平衡板

聯(lián)系電話：027-87605710
咨詢QQ：189279855 < >< > 點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息< >< >